11.中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。12.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。

　　8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

　　2.全场5VS5（三组或四组来回接力）攻守变化。3.全场3VS2外围快传、移位防守训练。

　　4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线度作趋前压迫防守，再沿三分线.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

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　　在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。

　　2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。

　　3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

　　（1）球动人动（2）侵略防守（3）攻击企图（4）不运球攻击（5）卡位、跟进（6）包夹、突围（7）压迫与切断（8）强力抢攻（9）陷阱包夹（10）快速交叉突破（11）摆脱与接应（12）掩护与移动（13）二线）读秒阶段处理（18）跳球罚球布局