为倡导健康生活方式，提升居民身心素养，近日，南苑街道狄林社区网格中心联合计生协开展“舒展身心 ‘瑜’见美好”主题活动，专业瑜伽教练带领居民在一呼一吸间感受身心的放松与愉悦。　　活动中，瑜伽教练以轻柔舒缓的引导语拉开序幕。居民们跟随教练的示范，从基础的呼吸调整入手，逐步进行经典瑜伽体式的学习。教练穿梭在居民中间，细心...

　　2025年5月2号是足坛历史第一颜值贝克汉姆的50岁生日，相信有不少球迷是因为小贝才喜欢上足球的，今天小编带大家一起重温下贝克汉姆光辉的职业生涯。　　贝克汉姆职业生涯效力的第一家俱乐部是曼联，他是大名鼎鼎的92黄金一代不可替代的核心主力之一，小贝一共为曼联出战了393场比赛，打进了85球，送出了121次助攻。拿到了...

　　还记得年轻时，总觉得自己有挥霍不完的精力，熬夜、胡吃海塞，对运动不屑一顾。　　然而，随着年龄的增长，身体的种种信号开始敲响警钟。容易疲惫、身材走样、抵抗力下降，这些问题接踵而至。　　这就如同为自己量身定制一套专属的“活力密码”。比如，对于那些关节不太好的朋友而言，游泳和瑜伽无疑是上佳之选。　　游泳时，身体在水中的浮...

　　瑜伽公益活动，为孩子们和职工送上了一份特别的节日礼物，用瑜伽传递温暖，以陪伴诠释爱意。　　活动当天，市儿童福利院的多功能大厅摇身一变成为了充满爱与活力的瑜伽天地。圣珈瑜伽的专业教练们早早抵达，精心准备着这场特别的瑜伽之旅。他们深知孩子们和职工的不同需求，特意设计了一系列简单易学又充满趣味的瑜伽动作，让每一个人都能轻...

　　ballbet贝博退休，本应是人生新旅程的起点，是尽情享受生活的美好时光。然而，不少人退休后却陷入了盲目忙碌，不仅没感受到退休的惬意，反而身心俱疲。其实，做好这三件事，晚年生活能比蜜还甜。　　退休前，忙于工作和家庭，许多爱好只能搁置一旁。退休后，时间充裕了，正是重拾爱好的绝佳时机。　　邻居王大爷，退休前就对书法充满...

　　你是否曾感到生活的压力让自己喘不过气来？在现代快节奏的生活中，许多人都面临着心理和身体的双重负担。尤其是女性，往往在家庭和工作中扮演多重角色，如何找到一种有效的方式来舒缓压力、提升自我？近日，坪东社区的“瑜悦身心，伽倍柔美”妇女艺术疗愈瑜伽项目，正是为了解决这一问题而开展的。　　该项目自2025年4月15日启动，至...