如果人在日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生活方式。单就一次来讲，时间超过2个小时，也被认为是以为主的生活方式。　　研究发现，如果以2个小时为起始标准，每增加1.5个小时，患心脑血管疾病以及由心脑血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　建议：设置一个间隔1.5小时的闹钟，每次闹铃响...

　　中新网西安8月16日电 (记者 党田野)八月以来，古城西安持续的高温令民众开启了“昼伏夜出”模式。在当地的一些攀岩馆、拳馆、健身房等运动场所内，每当夜幕降临，便会迎来客流高峰。在不少运动者看来，夜间健身既能避开高温，又能起到排汗、减肥的效果。　　近日，记者来到西安一家拳馆看到，天色刚黑，便有几位学员前来。在教练的带...

　　财联社8月21日电，牧原股份(002714)在半年报交流会上表示，近期，为平衡市场供需关系，促进生猪价格平稳运行，国家实施对生猪产能的综合调控，公司响应号召，调减能繁母猪存栏规模，预计年底将降到330万头。对于明年的能繁母猪数量规划，在当下产能调控方案的指引下，ballbet贝博公司短期内不考虑新增母猪。此外，在对...

　　ballbet贝博生活中，很多人习惯进行快走、慢跑、游泳等有氧运动，但往往忽视了力量训练。力量训练对我们的身体有很多好处。　　第一，对于减肥人群来说，适当进行力量训练，可以减少肌肉流失，起到增肌的作用。　　第二，更年期女性随着体内激素水平变化，骨质流失加剧，力量训练可以增强肌肉和骨骼的力量。　　第三，力量训练能够保...

　　ballbet贝博在炎炎夏日，青少年们迎来了期待已久的暑假。如何在这个季节进行科学有效的锻炼，既能提升体能，又能保证健康？这份运动指南将为家长和孩子们提供实用的建议。　　随着气温的不断升高，青少年在进行户外运动时，必须重视运动的科学性。科学运动不仅能增强体质，还能提高运动能力，避免运动损伤。家长和孩子们在选择运动项...

　　林葳晒出自己和前NBA球星德拉季奇的合照，以及自己在加利福尼亚州安纳海姆的所拍景致，配文写道：“好玩。”　　据直播吧此前报道，已经结束欧洲训练营之旅的林葳回到洛杉矶进行调整与特训，接下来将进行单独试训。　　相关消息源表示，已经有NBA球队向林葳发出了试训邀请，但并未透露具体是哪支球队。　　特别声明：以上内容(如有图...