受今年第11号台风“杨柳”影响，广西将迎来一轮强降雨天气。预计今晚（8月14日）开始，桂东桂北及沿海地区将有大雨到暴雨，局地甚至可能出现特大暴雨！请广西的朋友们密切关注天气变化，做好防雨准备。

　　根据广西气象台预报，台风“杨柳”将于8月14日夜间从全州到富川一带进入广西。受其影响，14-15日，桂林、柳州、贺州、河池、来宾、钦州、北海、防城港等市以及南宁、贵港、玉林三市北部将有大雨到暴雨，局地大暴雨或特大暴雨。强降雨时段主要集中在14日夜间到15日白天。

　　由于大范围降雨，出行时请务必注意安全。道路湿滑，驾驶车辆时请减速慢行，保持安全车距。强降雨期间，尽量减少外出，特别是避免前往山区、河谷等易发生地质灾害的区域。沿海地区的朋友们也要注意防范大风带来的影响。

　　对于计划出游的朋友，请密切关注天气预报。由于预计有大范围降雨，户外活动可能受到影响。以下是一些建议：

　　由于降雨期间气温变化不大，建议大家根据自身情况，适量增减衣物。可以准备一件轻便的雨具，以备不时之需。同时，建议穿着透气性好的衣物，保持身体干爽。

　　考虑到降雨天气，不建议在户外进行晨跑或剧烈运动。可以选择在室内进行健身，或者进行一些舒缓的瑜伽、普拉提等运动。

　　雨天行车，路面泥泞，容易导致车辆脏污。建议在雨后及时洗车，保持车辆清洁。同时，也要检查雨刷器是否正常工作，确保行车安全。

　　雨天容易让人感到疲惫，建议大家多喝水，补充水分。可以适当食用一些富含维生素C的食物，如柑橘、ballbet贝博猕猴桃等，增强抵抗力。同时，也要注意保暖，避免感冒。

　　即使在阴雨天气，紫外线依然存在。建议大家外出时，涂抹防晒霜，保护皮肤。同时，也要注意适量补水，保持身体水分平衡。

　　总而言之，未来几天广西将持续受到台风“杨柳”的影响，请大家密切关注天气变化，做好各项防范措施。你所在的城市今天天气如何？你打算如何应对这场暴雨？把这条重要天气提醒分享给更多关心的人吧！